3 gece 4 Günlük Yoga ve Ayurveda Detoks Retreti - Beden ve Zihin, Nepal

Durak: Nepal Ayurveda Home- Ayurveda in Nepal
Ayrıntılar: Varışınızdan sonra Ayurveda Doktorumuzla görüşecek ve ardından prakirti (vücut yapısı) Vatha, Pitha veya Kapha ile sorununuza göre Ayurveda terapileri uygulanacaktır. Asana (yoga duruşları), pranayama (nefes kontrolü), dhyana (meditasyon), mantra okuma ve yoga ile Ayurveda'nın pratik felsefesini öğreneceksiniz. Konaklama süresince şunları öğreneceksiniz: • Vücudunuzun gerçek yapısını (Batha, Pitta ve Kapha) keşfedeceksiniz • Ayurveda ve yaşam tarzının temel kavramları • Beden, zihin ve ruh dengesini sağlama yöntemi • Rahatlama ve meditasyon • Pancha tatto ve vücut • Evde yoga pratiği yapma yöntemi öğreneceksiniz • Yaşam tarzıyla doğal iyileşme yöntemini öğreneceksiniz Bu kurs şunlar için faydalıdır: • Yoga ve Ayurveda zihinsel stresi hafifletir, rahatlama ve iç huzuru teşvik eder • Hafiflik ve tazelik hissedeceksiniz • Yoga ve Ayurveda tedavisi, Doshalar (bata, Pitta ve Kapha) arasında denge kurmaya yardımcı olur • Nefes alma şeklinizi iyileştirir • Öz farkındalığınızı artırır ve şimdiki anda kalma yöntemini öğretir • Bu kurs, sakinliğe dalmanıza yardımcı olur • Bu kurs, zihin ve ruhunuzu yenilemek için tasarlanmıştır.